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Transformando-se: Bloqueios

 

Medos e Fobias

@ Eliana Camargo Azevedo, Psicóloga

Como diferenciá-los?

O medo é uma reação emocional inerente a nossa espécie, portanto saudável e importante para nossa sobrevivência. Trata-se de um mecanismo de autopreservação. Sempre que defrontamos com um perigo real é natural sentirmos medo.

Fobia é o medo exagerado, intenso, persistente, desproporcional à ameaça. A pessoa se sente paralisada, não consegue estabelecer controle, mesmo tendo consciência do exagero. O individuo sente-se incomodado em situações em que a maioria das pessoas é capaz de lidar naturalmente. Essas sensações são seguidas de fortes manifestações de ansiedade. Muitos sentem-se envergonhados, imaginando tratar-se de fraqueza e, na maioria das vezes, não procuram ajuda especializada para evitar situações de exposição.

Um dos mais frequentes quadros de ansiedade é a agorafobia onde o individuo evita lugares abertos e públicos em que exista uma grande quantidade de pessoas. O indivíduo sente um intenso sofrimento no momento em que caminha por ruas, praças e outros lugares de grande aglomeração. Observa-se neste caso o sentimento de insegurança quando se afasta do local ou daqueles que lhe dão proteção, assim muitos evitam sair de casa temendo vivenciar situações nas quais poderão ficar desprotegidos no caso de algum sintoma físico ou emocional.

Outro caso frequente é a chamada fobia social, nesta situação as reações de ansiedade são intensas quando a pessoa enfrenta situações sociais, julgando ser avaliada negativamente pelos outros. Deste modo faz de tudo para evitar reuniões tais como festas ou qualquer tipo de convívio social até mesmo dentro de sua própria casa. Tem fantasias de estar sendo observada, criticada no seu modo de ser e agir, este sentimento é seguido de sintomas como: náuseas, tremores suor e palpitações.

É importante salientar que existem tratamentos eficazes no âmbito da psicologia e da psiquiatria.

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